Top 10 Điểm đến Yoga & Thiền định nổi tiếng tại Ấn Độ

Yoga & Thiền là một những bộ môn không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Khi mà xung quan chúng ta luôn bộn bề lo toan, áp lực stress. Có người đến với thể thao, bóng đá, có người đến với bơi lội, chạy xe.. Có người lại thích đến với Yoga và thiền… bộ môn này giúp bạn tìm kiếm sự thanh thản trong tâm hồn ?

Tại Ấn Độ cũng không ngoại lệ, bộ môn Bạn muốn đắm mình trong không gian linh thiêng của đất nước Ấn Độ huyền bí? Vậy thì một chuyến du lịch tâm linh kết hợp tu tập yoga và thiền định chắc chắn sẽ là một trải nghiệm khó quên.

Ấn Độ – cái nôi của yoga và thiền Yoga & Thiền định đang ngày càng trở nên phổ biến. Bởi đến với Yora,nơi lý tưởng để bạn tìm về chốn bình yên, kết nối với bản thân và nạp lại năng lượng. Trong bài viết này Thanh Nhã chia sẻ với bạn 10 điểm đến yoga và thiền định nổi tiếng nhất tại Ấn Độ. Hãy cùng Nhã tìm hiểu chi tiết đến hết bài viết nhé!

Tại sao nên chọn Ấn Độ cho hành trình tìm về bản ngã

Ấn Độ từ lâu đã nổi tiếng là cái nôi của yoga và thiền định. Nơi đây sở hữu một nguồn năng lượng tâm linh mạnh mẽ, thu hút hàng triệu du khách mỗi năm đến khám phá và trải nghiệm.

Vậy điều gì khiến Ấn Độ trở thành điểm đến lý tưởng cho hành trình tìm về bản ngã?

• Lịch sử lâu đời: Yoga và thiền định đã tồn tại ở Ấn Độ hàng ngàn năm, được truyền bá qua nhiều thế hệ.
• Không gian linh thiêng: Từ những ngôi đền cổ kính đến những ashram thanh bình nép mình bên dòng sông Hằng, Ấn Độ mang đến không gian thiền định lý tưởng giúp bạn dễ dàng tập trung và kết nối với nội tâm.
• Bậc thầy yoga & thiền: Bạn có thể tìm thấy rất nhiều trường phái yoga và thiền định khác nhau tại Ấn Độ, được hướng dẫn bởi những bậc thầy uy tín và giàu kinh nghiệm.
• Chi phí hợp lý: So với các quốc gia khác, chi phí cho các khóa học yoga và thiền định tại Ấn Độ tương đối phải chăng, phù hợp với nhiều đối tượng.

Top 10 Điểm Đến Yoga & Thiền Định Nổi Tiếng Nhất tại Ấn Độ

Rishikesh, Uttarakhand – Thành Phố Yoga Thế Giới

Nằm nép mình bên dãy Himalaya hùng vĩ, Rishikesh được mệnh danh là “Thành phố Yoga Thế giới”. Nơi đây thu hút du khách bởi vẻ đẹp thanh bình của dòng sông Hằng linh thiêng và không khí trong lành, mát mẻ. Rishikesh có rất nhiều ashram và trung tâm yoga nổi tiếng, thu hút du khách từ khắp nơi trên thế giới đến học tập và thực hành.

Một số địa điểm nổi tiếng ở Rishikesh

• Parmarth Niketan: Ashram lớn nhất Rishikesh, tổ chức các lớp học yoga, thiền định và các buổi lễ cầu nguyện hàng ngày.
• Sivananda Ashram: Nổi tiếng với phương pháp yoga truyền thống, tập trung vào sự kết hợp giữa asana (tư thế), pranayama (kỹ thuật thở), và thiền định.
• The Beatles Ashram: Nơi ban nhạc The Beatles từng đến học thiền vào những năm 1960, mang đến không gian yên tĩnh và trầm mặc.

Bạn nên đến Rishikesh vào mùa nào

Thời điểm lý tưởng nhất để đến Rishikesh là từ tháng 9 đến tháng 11 hoặc từ tháng 2 đến tháng 4. Lúc này thời tiết mát mẻ, dễ chịu, thích hợp cho các hoạt động ngoài trời.

Auroville, Tamil Nadu – Thành Phố Bình Minh Của Sự Thống Nhất

Được thành lập vào năm 1968, Auroville là một thành phố quốc tế độc đáo, nơi mọi người từ khắp nơi trên thế giới cùng chung sống hòa bình, hướng đến sự thống nhất và phát triển bền vững.

Auroville nổi tiếng với Matrimandir – một công trình kiến trúc độc đáo hình quả cầu khổng lồ, được xem là trung tâm của thành phố, là nơi mọi người đến để thiền định và tìm kiếm sự tĩnh lặng trong tâm hồn.

Một số hoạt động thú vị tại Auroville

• Tham gia các khóa học yoga, thiền định, Tai Chi, Qi Gong.
• Khám phá các khu vườn hữu cơ và các xưởng thủ công mỹ nghệ.
• Tìm hiểu về lối sống bền vững và kiến trúc sinh thái độc đáo của Auroville.

Dharamsala, Himachal Pradesh – Nơi Lưu Trú Của Đức Dalai Lama

Nằm ẩn mình giữa những ngọn núi hùng vĩ của dãy Himalaya, Dharamsala là nơi lưu trú của Đức Dalai Lama thứ 14 và là trung tâm của Phật giáo Tây Tạng. Nơi đây mang đến không gian yên bình, tĩnh lặng, lý tưởng cho việc tu tập thiền định.

Bạn nên đến Dharamsala vào mùa nào?

Thời điểm lý tưởng nhất để ghé thăm Dharamsala là từ tháng 3 đến tháng 6, khi thời tiết ấm áp, dễ chịu.

Một số địa điểm nổi tiếng ở Dharamsala:

• Tu viện Namgyal: Nơi ở của Đức Dalai Lama, nổi tiếng với các khóa tu thiền định và các buổi thuyết pháp.
• Norbulingka Institute: Trung tâm bảo tồn văn hóa Tây Tạng, nơi bạn có thể tìm hiểu về nghệ thuật, kiến trúc, y học và thiền định Tây Tạng.
• Khám phá McLeod Ganj: Thị trấn nhỏ với nhiều cửa hàng, quán cà phê và nhà hàng mang đậm phong cách Tây Tạng.

Goa – Thiên Đường Yoga Bên Bờ Biển

Nổi tiếng với những bãi biển cát trắng trải dài, Goa không chỉ là điểm đến lý tưởng cho kỳ nghỉ dưỡng mà còn là thiên đường cho những ai muốn kết hợp yoga và thiền định.

Bạn có thể tìm thấy rất nhiều trung tâm yoga và ashram nằm rải rác dọc bờ biển, mang đến không gian yên tĩnh và thư giãn. Hãy tưởng tượng bạn được tập yoga trong tiếng sóng biển rì rào, hít thở không khí trong lành và ngắm nhìn khung cảnh hoàng hôn tuyệt đẹp trên biển. Thật tuyệt vời phải không nào?

Một số địa điểm nổi tiếng ở Goa

• Arambol: Nổi tiếng với những bãi biển hoang sơ, thích hợp cho những ai muốn tìm kiếm sự yên tĩnh và thanh bình.
• Palolem: Bãi biển sôi động với nhiều nhà hàng, quán bar và các hoạt động giải trí về đêm.
• Agonda: Nổi tiếng với vẻ đẹp hoang sơ, thích hợp cho việc nghỉ dưỡng và tập yoga.

Lưu ý khi đi du lịch Goa

• Mùa du lịch cao điểm ở Goa là từ tháng 11 đến tháng 2, bạn nên đặt phòng khách sạn và vé máy bay trước để tránh tình trạng hết chỗ.
• Nên mang theo kem chống nắng, mũ nón, kính râm để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Pune, Maharashtra – Nơi Ra Đời Của Nhiều Trường Phái Yoga Hiện Đại

Pune được biết đến là trung tâm văn hóa và giáo dục quan trọng của Ấn Độ, đồng thời cũng là cái nôi của nhiều trường phái yoga hiện đại.

Nơi đây tập trung rất nhiều trung tâm yoga uy tín, thu hút du khách từ khắp nơi trên thế giới đến học tập và thực hành.

Một số địa điểm nổi tiếng ở Pune:

• Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI): Nơi ra đời của trường phái Iyengar Yoga, nổi tiếng với sự chính xác và tập trung vào chi tiết trong từng tư thế.
• Osho International Meditation Resort: Nơi lý tưởng để bạn trải nghiệm các phương pháp thiền định độc đáo của Osho.
• Bhandarkar Oriental Research Institute: Nơi lưu trữ nhiều tài liệu quý giá về yoga và triết học Ấn Độ giáo.

Mysore, Karnataka – Thánh Địa Của Ashtanga Yoga

Nằm ở phía Nam Ấn Độ, Mysore được biết đến là thánh địa của Ashtanga Yoga – một trường phái yoga năng động, tập trung vào việc kết hợp giữa hơi thở và chuyển động.

Bạn muốn tìm hiểu về Ashtanga Yoga? Hãy đến Mysore và tham gia các lớp học tại KPJAYI (Krishna Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) – ngôi trường danh tiếng do chính Guruji Sri K. Pattabhi Jois sáng lập.

Ngoài ra, Mysore còn thu hút du khách bởi:

• Cung điện Mysore: Công trình kiến trúc nguy nga, tráng lệ, mang đậm dấu ấn lịch sử.
• Vườn Brindavan: Khu vườn xinh đẹp với hệ thống đài phun nước độc đáo, là nơi lý tưởng để bạn thư giãn và tận hưởng không khí trong lành.
• Chợ Devaraja: Nơi bạn có thể tìm thấy nhiều mặt hàng thủ công mỹ nghệ độc đáo và thưởng thức các món ăn đường phố đặc trưng của Ấn Độ.

Varkala, Kerala – Yoga & Thiền Định Bên Bờ Biển Hoang Sơ

Tọa lạc trên những vách đá dựng đứng nhìn ra biển Ả Rập, Varkala là một thị trấn ven biển yên bình, thu hút du khách bởi vẻ đẹp hoang sơ, hùng vĩ.

Nơi đây có rất nhiều trung tâm yoga và ashram nằm rải rác dọc bờ biển, mang đến không gian yên tĩnh, thoáng đãng, lý tưởng cho việc tập luyện và thiền định.

Hãy thử tưởng tượng bạn được tập yoga trên những vách đá, ngắm nhìn mặt trời mọc trên biển, hòa mình vào thiên nhiên hoang sơ, hít thở không khí trong lành. Chắc chắn đó sẽ là một trải nghiệm khó quên!

Pondicherry – Hòa Mình Vào Không Gian Pháp Thu Nhỏ

Pondicherry là một thành phố biển quyến rũ, nơi giao thoa giữa văn hóa Pháp và Ấn Độ. Nơi đây thu hút du khách bởi vẻ đẹp cổ kính, lãng mạn và không khí yên bình, thoáng đãng.

Bạn có biết? Pondicherry còn là nơi tọa lạc của Aurobindo Ashram – một trong những trung tâm yoga và thiền định nổi tiếng nhất Ấn Độ, được thành lập bởi Sri Aurobindo – một nhà yogi, nhà thơ và triết gia lỗi lạc của Ấn Độ.

Khám phá Pondicherry, bạn đừng quên những điều sau

• Dạo bước trên những con phố cổ, ngắm nhìn những ngôi nhà mang kiến trúc Pháp cổ kính.
• Tham quan Sri Aurobindo Ashram, tìm hiểu về triết lý và phương pháp tu tập của Sri Aurobindo.
• Thưởng thức cà phê và bánh ngọt kiểu Pháp tại các quán cà phê ven đường.

Bodh Gaya, Bihar – Nơi Đức Phật Giác Ngộ

Bodh Gaya là một trong những địa điểm linh thiêng nhất của Phật giáo, nơi Đức Phật đã giác ngộ dưới gốc cây bồ đề. Nơi đây thu hút hàng triệu Phật tử và du khách từ khắp nơi trên thế giới đến hành hương và tu tập thiền định.

Một số địa điểm nổi tiếng ở Bodh Gaya

• Cây bồ đề: Nơi Đức Phật ngồi thiền định và giác ngộ.
• Đại Tháp Mahabodhi: Ngôi chùa cao 55 mét, được UNESCO công nhận là Di sản Văn hóa Thế giới.
• Viện Phật học Nalanda: Một trong những trường đại học Phật giáo cổ xưa và lớn nhất thế giới.

Haridwar, Uttarakhand – Cửa Ngõ Đến Với Các Vùng Đất Linh Thiêng

Haridwar – “Cửa ngõ đến với các vùng đất linh thiêng” – là một trong 7 thành phố linh thiêng nhất của Ấn Độ giáo, nằm bên bờ sông Hằng.

Nơi đây nổi tiếng với lễ hội Kumbh Mela – lễ hội tắm sông lớn nhất thế giới, diễn ra 12 năm một lần.

Đến với Haridwar, bạn có thể

• Tham gia các nghi lễ cầu nguyện Aarti trên sông Hằng vào lúc hoàng hôn.
• Ghé thăm các ngôi đền cổ kính, cầu nguyện và xin lộc.
• Tham gia các khóa học yoga và thiền định tại các ashram ven sông Hằng.

Trên đây Nhã đã gửi đến bạn đọc chi tiết 10 điểm đến yoga và thiền định nổi tiếng nhất Ấn Độ. Mỗi địa điểm đều mang một vẻ đẹp riêng, hứa hẹn mang đến cho bạn những trải nghiệm đáng nhớ. Bạn đã sẵn sàng cho một hành trình khám phá bản thân và tìm về chốn bình yên? Hãy chia sẻ với Nhã cũng như mọi người yêu thích du lịch khám phá phương Đông điểm đến bạn yêu thích nhất nhé!